「自律神経が整うから」 「気分がスッキリするから」 「うつ抜け出来るって聞いたから」 そう思って、 毎日無理して ヨガや瞑想やってませんか? うつ状態でこれをしちゃうと、 余裕でフラッシュバック起こします 実は うつ状態のときにオススメなのは、 軽…
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